當你運動或者鍛煉的時候，身體的某些部位皮膚可能會互相摩擦或者與衣物產(chǎn)生摩擦。比如胸部和乳頭、腋下、大腿、臀部、以及足部，都是容易出現(xiàn)摩擦的部位。這些摩擦，加上炎熱或者潮濕的環(huán)境，或者因為出汗而潮濕，導致皮膚逐漸出現(xiàn)磨損，這就是我們所說的摩擦損傷。下面，我們將為你深度解析，摩擦損傷是如何產(chǎn)生的，以及如何防止和處理常見的男性摩擦損傷。今天我們要為大家講解的是：胸部和乳頭摩擦損傷。

• 皮膚疼痛，嬌嫩觸痛，以及紅腫
• 疼痛范圍從不適到劇烈刺痛
• 皮膚開裂或出血
• 乳頭周圍結痂或干裂紋理

• 始終使用防護用品！

• 使用Body Glide潤護膏

（Ironman選手po出的完賽照片）

• 保持干燥

• 輕輕擦拭受損部位的皮膚，以清潔并清除受影響部位的雜屑。
• 避免使用刺激性肥皂或化學品，以免加重受損區(qū)域癥狀。
• 用抗生素軟膏和創(chuàng)可貼覆蓋擦傷部位，防止刺激發(fā)炎。
• 輕微的乳頭擦傷應該在幾天內(nèi)愈合，如果癥狀未得到改善，或者受損部位出現(xiàn)感染跡象，請及時就醫(yī)。