以前鹿叔總聽前輩說，

 跑步是最環(huán)保的運(yùn)動 

只要你有一雙跑鞋，穿上最簡約少布的衣服，

隨時隨地都可以跑起來！

同樣是跑步，

【馬拉松】絕對就是在舉城市之力去做的事情。

一場原本專業(yè)競技的賽場，

慢慢演變成大眾狂歡的舞臺。

精英選手苦練數(shù)栽，大眾跑者拼搶名額，

大家從全國各地奔赴賽場，

去享受這樣一場運(yùn)動的嘉年華，

一切變得都不那么的簡約簡單！

......

那在狂歡的同時，作為一名跑者，

你有關(guān)注過馬拉松中間存在的環(huán)保問題嗎？

一場3萬人的大型馬拉松，

按15個補(bǔ)給點/每人每站點消耗一個的保守統(tǒng)計，

一場比賽下來，

紙杯的消耗量將超過【50萬】個！

而以去年1102場馬拉松/498萬人次計算，

光國內(nèi)馬拉松年度紙杯量就過億了，

還沒計算數(shù)以千計散落各地的小賽事。

不算不知道，一算嚇一跳！

這樣的馬拉松還能和環(huán)保掛上號嗎......

不試過，誰知道呢！

環(huán)保從來都不應(yīng)該只是個口號，

趁著這次北馬，我們就來玩次真的！

在北馬開賽前，

鹿叔就招募了10位北馬跑者，

組織了一次「不廢一杯一具」跑北馬的活動。

【活動規(guī)則】

參與的跑者，需全程使用我們提供的水具，

手持軟水壺 or 水壺腰包，

并且全程不能使用補(bǔ)給點上的紙杯，

體驗一次極致環(huán)保的跑馬之旅。

這次也有幸得到NATHAN提供專業(yè)水具支持，

華為手環(huán)提供專業(yè)身體數(shù)據(jù)監(jiān)測支持，

讓大家可以順利完成這次北馬，

不如我們現(xiàn)在就來聽聽，

這10位跑者跑后有何感想。

鹿：第一次自帶水具跑馬，有沒有不適應(yīng)？

孫永學(xué)：

剛開始拿著水壺跑，手心容易出汗，需要左右手來回?fù)Q，進(jìn)補(bǔ)給點需要停下來才能補(bǔ)給，會稍微影響到配速，后來就適應(yīng)了。

文一刀：

水壺腰包有點重，剛開始不習(xí)慣的時候會不停擺動，適當(dāng)調(diào)整好腰帶以后，身體加入了略微前傾的跑法，就沒有問題，而且還修正了自己習(xí)慣后仰的跑姿。

鹿：自帶水具跑馬會有變便利的地方嗎？

鐘教練：

手持水壺挺方便的，只要入水站前提早打開瓶蓋，并不會影響你補(bǔ)水的速度，有了它反而少進(jìn)了水站，配速更快了。

阿日：

因為提前灌好補(bǔ)給，進(jìn)站較少，避開人流也節(jié)奏比之前快些。鞋子也不會給弄濕，這點特別好！

陽光萬里：

我拿的是跑步腰包，外觀就很棒，對跑步影響也不大，后半程跑不動時，還可以用來叉會兒腰，哈哈。

鹿：路上有看到什么不環(huán)保的現(xiàn)象嗎？

園園：

【賽道污染】確實非常嚴(yán)重！紙杯、能量食品包裝袋、海綿...隨意丟棄，連扔垃圾都沒法做到守規(guī)矩，更別說如何做到更環(huán)保了！

阿日：

經(jīng)常見到跑者隨手就整瓶水地拿，沒喝幾口就扔了，浪費水資源；如果是運(yùn)動飲料，更會把整個賽道弄得黏糊糊的，影響后來跑者。

鹿：嘗試完【綠色跑馬】，心態(tài)上會有變化嗎？

孫永學(xué)：

當(dāng)承諾了全程不用紙杯，使命感就一下子就來了，會有一點點壓力，但沖過終點的一霎那，挺為自己感到自豪和開心，一點都不亞于PB。

李鴻凱：

以前跑馬的時候，也有看到亂扔的現(xiàn)象，但當(dāng)這次帶著使命而來，第一個補(bǔ)給點就開始看到各種垃圾被隨意丟棄，就覺得【特別痛苦】，更加堅定要做一名環(huán)保跑者。

李凡：

雖然有點不適應(yīng)，但后面習(xí)慣就好，但是每次進(jìn)水站跟志愿者說：“不用杯子，倒壺里，謝謝！我是環(huán)保志愿者！”有種自豪感就油然而生。

鹿：平常生活中就有做到【綠色跑步】嗎？

張秋生：

平時跑步都會自帶水，遇見路面有垃圾，都會撿起來扔垃圾箱。如果看見別人亂扔垃圾，也會去規(guī)勸對方。我們都不要做沉默的大多數(shù)。

李凡：

我自己的跑團(tuán)本身就是公益團(tuán)隊，平時除了跑步我們還會參與社會上的各類公益活動，平時跑團(tuán)跑友都有隨身攜帶垃圾袋，跑完步就撿垃圾的習(xí)慣。

李凡所在的宜昌女神跑團(tuán)

鹿：你們對與【綠色跑馬】有什么建議？

鐘教練：

4小時開外的選手，完全可以多使用運(yùn)動水壺和運(yùn)動背包，親身驗證并沒有影響成績，還會有好處。

園園：

優(yōu)化賽道垃圾的收集方式，例如出水站后，增加兩側(cè)的垃圾收集，減少賽道污染。

李鴻凱：

希望組委會對不使用紙杯塑料瓶完賽的跑者，給予更多的認(rèn)可鼓勵。

鹿：以后你們還會參與做環(huán)保跑者嗎？

阿日：

環(huán)保我從小就形成習(xí)慣了，從來不隨手扔垃圾，看到家人朋友扔會立刻制止批評，平時看到路人惡略行為心情都會不好。很喜歡這次活動的主題，我會繼續(xù)做一名環(huán)保跑者的。

李凡：

我們跑團(tuán)會繼續(xù)堅持環(huán)保跑步這個初心，希望以自己小小的努力去改變我們生存的環(huán)境，喚起人們的環(huán)保意識。

園園：

參與了這次活動，就好像全程帶了放大鏡一樣，看到很多平常忽略掉的細(xì)節(jié)。跑完全程能節(jié)約二三十個紙杯，也是蠻讓自己驚訝。這個改變雖然渺小，但卻非常的實在，希望以后同行的綠色跑者會越來越多。

馬拉松本質(zhì)上是一項競速運(yùn)動。

在競賽過程中，

利用紙杯做到快速補(bǔ)充，絕對是無可厚非，

我們也不會把用紙杯的行為就歸類為不環(huán)保。

但隨著馬拉松慢慢變成一項全民運(yùn)動的時候，

每一個細(xì)節(jié)所產(chǎn)生的影響，

都將會形成巨大的社會效應(yīng)。

這次勵青公路聯(lián)同NATHAN & 華為的倡議，

是希望透過這樣一個方式，

喚醒大家真正關(guān)注如何更綠色跑馬的問題。

但要真正做到綠色跑馬，

除了跑者，組委會、志愿者都需要共同參與。

作為一名跑者，

你可以減少一次性用品的耗費，

你可以減少賽道污染，妥善處理比賽垃圾，

......

作為組委會，

你可以推行電子憑證領(lǐng)物，

你可以推行比賽手冊電子化，

你可以減少發(fā)放裝備袋，甚至有償領(lǐng)取，

賽道上的垃圾分類

作為贊助商，

你可以減少裝備包里的紙質(zhì)投放，

你可以多使用大容量的桶裝水，代替小瓶，

使用桶裝水補(bǔ)給 & 更大口的垃圾桶

就正如馬拉松在國內(nèi)的發(fā)展?fàn)顟B(tài)一樣，

綠色環(huán)保的推行同樣處于起步階段，

存在太多的不足和差距。

但我們無需否定所有人正在前進(jìn)的努力，

我們需要做的，是自己的身體力行，

用我們每一次的行動，去影響身邊的人。

Plogging風(fēng)潮的掀起，

讓我們看到了未來更多的可能性，

尤其是在這樣一群滿滿正能量的跑者里面，

我們可以做得更多！

希望未來也有你能加入我們的行列，

為馬拉松正名，為環(huán)保出力！

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