上回書說到，江大橙探秘玉皇山，老皇城后山竟是熱身第一賽段。

途徑虎跑、水樂洞、翁家山的 2018 VASQUE杭州西湖跑山賽第二賽段，又是怎樣的杭州味道呢？

八月中旬，借著測試威斯賽道的名義穿著 VASQUE Trailbender 二代新鞋進山溜達了一圈。流水賬會比較啰嗦，因此先把結論放在前面。

賽道整體很不錯。

風景優(yōu)美，難度不大，全程基本上都可以跑起來，即使是部分爬升路段也能較輕松的顛上去。

賽道的土路占比很大。

臺階游步道很少，這點在杭州群山中是非常難得的了。

賽道辨識度很高。

雖然本次拉練是自導航，跑錯了好幾次，但是正式比賽時有路標、有指路人員，易跑錯的路口都是不用擔心的。

賽道很干凈。

沒什么雜草灌木之類的，甚至賽前都不用清理賽道。本次拉練我沒穿腿套都沒有被草叢割傷。

本次拉練才開光的 Trailbender II 越野跑跑鞋（后文簡稱TB II）也是非常令人滿意。

之前穿 VCV 較多，這次換了 TB II，感覺最大的不同是鞋底厚了，自帶增高效果，跑山時候頓時感覺自己高大了許多（然而并沒有）。

說正經的，厚底最大的好處是面對碎石路面有很大優(yōu)勢，不硌腳了，能暢快的飛奔，當然對小腿和腳踝部位肌肉力量要求也高一些，鞋底防滑也是非常棒。雖然和 VCV 鞋底同是 VASQUE 自家的 AxisGrip 配方，但是感覺實戰(zhàn)效果更好一些，在山的背陰面踩在有點濕的青苔路面抓地也是很牢，但同時不會感到遲滯，能照樣不減速地飛奔下坡。對此我非常滿意。

下面開始流水賬般地介紹

本次賽道測試的體驗

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2018 VASQUE杭州西湖跑山賽賽道全程 28km，累計爬升 1750m，起終點均是白塔公園。由于賽道測試分別由三人分擔，我負責的是中間這段，為了湊成環(huán)線，實際測試的是賽道的 7.6km - 14.6km（虎跑路口-虎跑后山-水樂洞-煙霞洞-翁家山-九溪）這段和 23.5km - 28km（林海亭-終點）這段，中間直接從九溪路口沿公路切到了林海亭（約 2km ），總計 12.6km 。

原計劃早上第一班高鐵到杭州，然后趕到虎跑，可以避開最熱的時候，準備早早測試完下山吃飯的。結果臨時有事耽擱了。等開始進山，已經是妥妥的大太陽和 30度+ 的溫度。得了，就當是耐熱訓練吧。

從虎跑路口開始是一段公路，在樹蔭下沿著公路跑大約 1km，看到這塊石頭就開始進山了。這個地方一定要右轉，不要傻fufu 的和我一樣往前傻跑。

我想當然的沿著去年的賽道往左前方跑了進去。跑出去一會手表提示偏航也沒理會，還覺得這提示只是定位誤差引起的。再往前跑，看著偏航越來越大，才確認自己是跑錯了，趕緊回頭，回到和軌跡重合的地方，就是大石頭這兒。然后右轉，老老實實看好了軌跡往前走。按照軌跡往前走了一段之后應該是左轉上山了?？墒菦]有明顯的路，邊上有幾條疑似的小路，都走了一段試探一下，都不對。環(huán)顧四周，沒有其他路了啊。于是后退幾步，對準了軌跡前進的方向，終于發(fā)現原來是此處多出了一排密密的樹，把上山的路擋住了。

于是從樹的縫隙中鉆了進去，沿著土路一直往前，終于又和軌跡重合了。

沿著土路往山頂慢跑一小會之后，翻過這塊大石頭上去就到了游步道。

游步道往前幾十米之后會遇到一個分叉，右側是往山頂的，賽道路線是往左側走。

很快，寬寬的游步道變成了很窄的臺階往下，此處背陰，部分石板上青苔較多，選手們注意防滑。

我穿的 TB II 應對這樣的路況非常 easy，繼續(xù)小步跳躍著往下。不久會遇到一個很小的爬升，到達一片茶地。

然后繼續(xù)下行，不一會就又看到游步道了。沿著游步道往左貼著房子往前就是滿覺隴了。

此處往左前方從水樂洞向前，往南高峰方向是接下來的賽道，往右切出去幾十米有商鋪可以補水，記得補完水返回到水樂洞哦。

經過水樂洞門口之后（圖13），沿著房子之間的青石板臺階拾級而上（圖14）。

雖然是往上的臺階，但也能較輕松的跑起來，因為臺階較緩，基本上是一段平的再加幾級臺階，交替而上。

不過也不要一口氣一直跑到頂哦。跑到半山腰，注意這個森林防火的水泥指示牌，看到了這個牌，就要右轉進土路啦。

跑了一段土路和游步道之后，是一段凹凸不平的石頭路，換了別的鞋可能有些硌腳，今天穿的 TB II 正好是厚底，照樣輕松應對。

繼續(xù)奔跑，到了規(guī)整的小方塊石頭路時，注意要往左側下去，往右見到下圖所示的遮陽網，那就是跑錯啦（后面會有往遮陽網之間穿過的路段，注意區(qū)分）。

往左下方前進，此路段也算是高速路段，可以放松一下。經過煙霞洞牌坊一小會就看到煙霞洞了，洞里場地不大，造像還是很精美的。

不多停留，往前就下到了翁家山。這里補水也比較方便，很多茶農在門口擺了小攤賣礦泉水，可補足水再出發(fā)。

從翁家山村子出來，是蜿蜒在茶山上的一段石板路。

剛補完水，狀態(tài)很好，那么在這有利的地形繼續(xù)飛奔吧。沿途茶山景色非常秀美，還能遠眺錢塘江。

可惜時節(jié)不對，沒有采茶茶的小阿妹，要不然景美人靚，可能都舍不得繼續(xù)跑了。在石板路上奔跑時候，注意不要一直上到頂，有兩處分岔口注意往左。

在快要跑出茶山時候遇到困難了，由于本次測試是自導航，因此遇到一個分岔口，選擇向左走還是向右走成了難題（正式比賽時候有路標，不會遇到這個難題）。如圖，我當時位置是在綠點處，應該是向前一小段再右轉。

實際看到的是這樣的ABCD四條路。

你會選擇哪條路呢？老師說，不會的題目優(yōu)先選C，于是我選了C。很快發(fā)現小助手的軌跡顯示正確的路線在右下方，只好從樹林中間硬切下去?；氐搅?/span>D這條正確的土路。這段土路非常松軟，跑起來一點也不費勁。

沿著山腰跑了一段之后就要下山了。山下就是九溪。按照比賽線路，此處應該右轉，繞經五云山后到達林海亭。

我因為測試的是賽道的一部分，如文首所述，我將左轉，沿著馬路到達林海亭再繼續(xù)。

從九溪切到林海亭這段不算正式比賽線路，本來想略過的，但是無意中測試了 TBII 的涉水體驗。沿路的小溪有很多孩子在玩水，我看得興起，也跳到小溪里泡了一會。天氣熱，跑到這的時候已經完全濕身了，本來干爽的鞋子，也被滴下的汗打濕了，索性穿著鞋泡在了水里，一解暑熱。

從溪水中出來，沿著碎石路一路小跑，不一會鞋子就干了。雖然溫度高是一個原因，但也能看出 TB II 在涉水之后可以迅速排干，配合 Balega 襪子可以做到真正的速干，擔心濕鞋后容易摩擦起泡的跑友可以放心了。

到達林海亭附近，就回到了正式比賽路線上，大約是正式線路的 23.5km 左右，距離終點還有 4.5km。此時只剩下最后一座大華山。今年賽道降低了難度，從林海亭上大華山換了一處入口，坡度緩了很多，大大降低了難度。

此時還有體力的選手甚至還可以跑上山。從土路上山，穿過一片滿是落葉的樹林，又遇到了游步道。

此時爬升基本結束，后面基本上是緩下坡的地形了。游步道不長，小跑幾步就往左切到土路上，可別像我一樣不看小助手導航，傻fufu地往右沿著臺階蹦跶下去啦。

下坡一時爽，灰溜溜的爬回來可就惱斷腸了。往左的雖說是土路，但也要注意路面。路面石頭和樹根較多，踩在石頭上容易崴腳，也容易被樹根跘到，奔跑時注意落腳點。

略顯漫長的山路其實也用不了多長時間，聽聽林間的鳥叫蟲鳴，這段路就不會覺得枯燥啦。很快就能到達革命烈士紀念館。從紀念館后面的小門穿過。

繼續(xù)往右下行，就到了馬路上，此時可以看到著名的錢塘江大橋。

從橋下沿著馬路向前，還有800米左右就是盼望已久的終點了。

噢，忘記說。

終點前追總還給大家留了一個意味深長的小山頭。